10 تا از میوه های مفید برای زردی نوزاد

استفاده از میوه‌های مفید برای زردی نوزاد، یکی از روش‌هایی است که می‌توان از آن برای درمان زردی در درجات کم استفاده کرد. نوزاد از شیر مادر تغذیه و استفاده می‌کند؛ بنابراین جهت تسریع در روند بهبودی زردی نوزاد، بهتر است مادر در دوران شیردهی از میوه‌های مفید برای درمان زردی استفاده نماید. در این مقاله سعی بر این داریم به 10 میوه‌ی مفید برای درمان زردی نوزاد اشاره کرده و در مورد آنها صحبت کنیم.

 

اجاره دستگاه زردی نوزاد در تهران

09351010095

 

میوه های مفید برای زردی نوزاد

در تغذیه‌ی مادران شیرده مصرف میوه‌هایی با طبع سرد و طعم ترش که حاوی ویتامین C هستند؛ به منظور درمان و رفع علائم زردی در نوزادان موثر می‌باشند. همان‌طور که در مقدمه اشاره کردیم، پس از تولد نوزاد با تغذیه‌ی مادر، عناصر غذایی به ترکیبات شیر او وارد شده و نوزاد از شیری که حاوی انواع مواد غذایی است، تغذیه می‌کند. بنابراین مصرف میوه‌هایی که در ادامه اشاره می‌کنیم، در دوران شیردهی برای رفع زردی نوزاد توصیه می‌شود.

انار

انار یک میوه‌ی سرد مزاج و خشک است و هرچه مزه ی آن ترش‌تر باشد، سردی آن بیش‌تر خواهد بود. همچنین این میوه به دلیل خواص خون سازی و تصفیه‌ی خون، برای مادران شیرده مفید است. آب انار نیز تاثیرات مثبت و خوبی در درمان زردی نوزادان دارد. نکته‌ای که باید به آن توجه داشت این است که مصرف انار یا آب انار مستقیما به نوزاد توصیه نمی‌شود.

 

پیشنهاد می‌کنم این مطلب را مطالعه کنید:  تاثیر آب انار برای زردی نوزاد

 

پرتقال

پرتقال میوه ای با طبع سرد است و مانند انار برای تصفیه ی خون بسیار مفید است. مرکباتی همچون پرتقال، لیمو و کیوی به دلیل اینکه حاوی ویتامین C هستند، موجب افزایش ایمنی بدن مادر در برابر عفونت‌های ویروس سرماخوردگی و آنفولانزا می‌شوند. این روند موجب افزایش ایمنی نوزاد شده و بنابراین طی دوره‌ی درمان دچار بی‌حالی نخواهد شد.

سیب سبز (سیب ترش) 

سیب سبز جزو آن دسته از میوه‌هایی است که به دلیل داشتن آهن و آنتی اکسیدان در روند درمان و بهبود علائم زردی نوزاد نقش مهمی دارد. با افزایش مصرف غذاهای سالم توسط مادر، زمینه ابتلا به انواع مسمومیت‌ها در نوزادان کاهش می‌یابد. مصرف آب سیب و گریپ فروت تازه به همراه ماست برای تسریع در روند بهبود توصیه می‌شود. بهتر است سیب با پوست میل شود چرا که دارای مواد معدنی مفید است؛ بنابراین با زردی مقابله و آن را دفع می‌کند.

خیار

خیار نیز میوه ای با طبع سرد است و مصرف آن می‌تواند موجب کاهش درجه‌ی زردی نوزاد شده و برای درمان زردی وی مفید است.

نارنگی

نارنگی جزو مرکباتی است که مصرف آن به تمامی مادران شیرده جهت رفع زردی نوزاد توصیه می‌شود. این میوه به دلیل داشتن رنگدانه‌های زرد و کاروتنوئید، برای درمان زردی مناسب بوده و همچنین دارای ویتامین های C، A و E می‌باشد. نارنگی موجب افزایش فعالیت آنزیمی در کبد شده و به خروج بیلی روبین از بدن نوزاد کمک می‌کند. لازم به ذکر است این میوه می‌تواند موجب ایجاد طعمی ترش در شیر مادر شود. برخی از نوزادان از این طعم بیزار هستند و ممکن است به نشانه‌ی اعتراض گریه کنند یا بالا بیاورند.

زردآلو

زردآلو حاوی ویتامین C  و فیبر بوده و برای درمان زردی نوزاد بسیار مفید است. مادران شیرده می‌توانند با خوردن میوه‌ها و سبزیجاتی که حاوی کاروتنوئید و آنتی اکسیدان هستند، زمینه‌ی ابتلا به زردی نوزاد خود را کاهش دهند.

هندوانه

هندوانه نیز مانند سایر موارد ذکر شده دارای طبعی سرد و غنی از ویتامین C می‌باشد. با مصرف شیر مادر که دارای طبع سرد است، دفع نوزاد بیش‌تر و زردی او سریع‌تر درمان می‌گردد. خوردن یک برش هندوانه یا دو فنجان آب هندوانه در روز توسط مادر، می‌تواند در درمان زردی نوزاد موثر باشد. همچنین هندوانه به افزایش قدرت سیستم ایمنی نوزاد کمک می‌کند تا با زردی و علائم آن مبارزه کند.

لیمو ترش

لیمو ترش میوه‌ای با طبع سرد بوده و در فرآیند سم زدایی کبد بسیار موثر است. به این ترتیب مادر با خوردن چند عدد لیمو ترش قبل از شروع شیردهی به نوزادش، موجب از بین رفتن زردی در او می‌شود.

لیمو شیرین 

لیمو شیرین از خانواده‌ی مرکبات منبع غنی از ویتامین C بوده، از افزایش درجه‌ی زردی نوزاد جلوگیری کرده، موجب افزایش شیر مادر شده و با خواص ضد التهابی باعث افزایش قدرت دفاعی بدن در برابر عفونت‌های تنفسی می‌شود. بنابراین مصرف دو میوه‌ی لیمو شیرین و لیمو ترش، به مادران شیرده که نوزادشان مبتلا به زردی خفیف است؛ توصیه می‌شود.

انبه

میوه‌ی انبه از گزینه‌های مناسب برای درمان زردی نوزاد می‌باشد چرا که غنی از آنزیم‌های گوارشی بوده و در مقابله با عوامل باکتریایی مفید است.

میوه های مضر برای زردی نوزاد

حال که می‌دانیم میوه‌های با طبیعت سرد برای درمان و بهبود زردی نوزادان مفید هستند، باید در نظر داشته باشیم میوه‌هایی که طبع گرم دارند؛ در روند درمان زردی نوزادان مضر می‌باشند. میوه‌هایی از قبیل انجیر تازه، انجیر خشک، انگور، قیسی، موز، گلابی و گیلاس دارای طبع گرم و تر بوده و میوه‌هایی مثل نارگیل، خرما و مویز طبع گرم و خشک دارند. همچنین مصرف الکل چه در دوران بارداری و یا شیردهی باعث آسیب جدی به کبد مادر و متقابلا کبد نوزاد خواهد شد.

نکته‌ی دیگری که به آن باید توجه داشت، پرهیز از مصرف غذاهای تند و شور مانند گوشت یا سس‌های فرآوری شده می‌باشد چرا که در طعم شیر مادر تاثیرگذار است. توصیه می‌شود از مصرف نوشیدنی‌های شیرین و پر از قند نیز جلوگیری شود. انتقال قند بیش از حد از طریق شیر مادر به نوزاد، موجب افزایش فعالیت کبد نوزاد به منظور هضم و افزایش احتمال زردی وی خواهد شد.

 

پیشنهاد می‌کنم این مطلب را مطالعه کنید: تغذیه‌ی مادر در زمان زردی نوزاد

 

نتیجه گیری

در مجموع بروز زردی در نوزادان تازه متولد شده، امری طبیعی است. نکته‌ای که همواره باید در نظر داشت این است که باید رژیم غذایی مطلوب را در طول دوران شیردهی رعایت کنید. ما در این مقاله سعی داشتیم میوه‌های مفید در درمان زردی نوزادان را معرفی کنیم. همچنین مصرف غذاهایی را که سرشار از فیبر، ویتامین و آنزیم‌های گوارشی هستند، توصیه می‌کنیم. در آخر یادآور می‌شود که شیردهی منظم و پی در پی به نوزاد از بهترین روش‌های درمان‌ زردی می‌باشد که توسط پزشکان متخصص تایید شده است. همچنین سایر روش‌های موثر در درمان زردی نوزاد را می‌توانید در مقاله‌ی درمان زردی نوزاد مطالعه فرمایید.